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經常半夜睡醒之后就睡不著是什么原因

來源:網絡整理  發布者:LJN  發布時間:2019-11-11 08:36:00
很多人都曾經有過半夜突然驚醒的經歷并且有的人會發現自己自從驚醒之后就再也睡不著了,這樣不僅影響到了正常的睡眠也影響到了第二天的精神狀態,其實導致這種半夜驚醒的情況的原因有很多,那么對于人們來說比較常見的原因有哪些呢? 有很多人在夜里睡覺會出

  很多人都曾經有過半夜突然驚醒的經歷并且有的人會發現自己自從驚醒之后就再也睡不著了,這樣不僅影響到了正常的睡眠也影響到了第二天的精神狀態,其實導致這種半夜驚醒的情況的原因有很多,那么對于人們來說比較常見的原因有哪些呢?

  有很多人在夜里睡覺會出現半夜醒來的情況,一般半夜醒的時候都需要上廁所,但是在上完廁所之后會發現自己失眠了,翻來覆去怎么也睡不著,如果沒有保證充足的睡眠,第二天就會變得特別沒精神,會影響到正常的工作和生活,那么經常半夜醒來睡不著是什么原因呢?

  經常半夜醒來睡不著是什么原因

睡不著,睡不著原因

  導致失眠原因有很多,內科疾病(如:心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等)、內分泌疾病(如:更年期的失眠、月經前期癥候群)或是作息時間不規律導致的生理時鐘錯亂所致的失眠;睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導致失眠,以上這些失眠的情況通常是暫時的,只要將導致失眠的原因去除,通常都可以恢復原本的睡眠品質。治療失眠可自己購買安眠藥來服用,但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性,以致於沒有服藥時根本無法自然入睡,又因為安眠藥會造成肝臟的負擔,長期服用弊多于利。

  經常半夜醒來睡不著是什么原因

  失眠即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環境影響等。

  不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。

  經常半夜醒來睡不著是什么原因

  失眠分很多種,不吃西藥,可以吃點中成藥。中成藥的分類:養血安神、鎮靜安神等,給從失眠臨床角度解答問題:情況比較嚴重去最好去本地的醫院找個專家治療,也可以來上海。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就常可得益,平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。

  其實睡眠不足對于身體的負面影響還是比較大的尤其是對于長期失眠的人來說不僅僅是精神狀態整個人的身體也會受到影響,所以建議大家平時養成好的睡眠習慣,每天養成規律的作息并且保證自己的睡眠時間這樣對于身體其實更好。

相關熱詞:原因

經常半夜睡醒之后就睡不著是什么原因

2019年11月11日08:36 編輯:LJN

  很多人都曾經有過半夜突然驚醒的經歷并且有的人會發現自己自從驚醒之后就再也睡不著了,這樣不僅影響到了正常的睡眠也影響到了第二天的精神狀態,其實導致這種半夜驚醒的情況的原因有很多,那么對于人們來說比較常見的原因有哪些呢?

  有很多人在夜里睡覺會出現半夜醒來的情況,一般半夜醒的時候都需要上廁所,但是在上完廁所之后會發現自己失眠了,翻來覆去怎么也睡不著,如果沒有保證充足的睡眠,第二天就會變得特別沒精神,會影響到正常的工作和生活,那么經常半夜醒來睡不著是什么原因呢?

  經常半夜醒來睡不著是什么原因

睡不著,睡不著原因

  導致失眠原因有很多,內科疾病(如:心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等)、內分泌疾病(如:更年期的失眠、月經前期癥候群)或是作息時間不規律導致的生理時鐘錯亂所致的失眠;睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導致失眠,以上這些失眠的情況通常是暫時的,只要將導致失眠的原因去除,通常都可以恢復原本的睡眠品質。治療失眠可自己購買安眠藥來服用,但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性,以致於沒有服藥時根本無法自然入睡,又因為安眠藥會造成肝臟的負擔,長期服用弊多于利。

  經常半夜醒來睡不著是什么原因

  失眠即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環境影響等。

  不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。

  經常半夜醒來睡不著是什么原因

  失眠分很多種,不吃西藥,可以吃點中成藥。中成藥的分類:養血安神、鎮靜安神等,給從失眠臨床角度解答問題:情況比較嚴重去最好去本地的醫院找個專家治療,也可以來上海。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就常可得益,平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。

  其實睡眠不足對于身體的負面影響還是比較大的尤其是對于長期失眠的人來說不僅僅是精神狀態整個人的身體也會受到影響,所以建議大家平時養成好的睡眠習慣,每天養成規律的作息并且保證自己的睡眠時間這樣對于身體其實更好。

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